Como manter a pele jovem depois dos 30?
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Hevilin Assis graduou-se em nutrição pela Universidade Vila Velha no ano de 2007 e seu empenho e amor pelo esporte a fez se especializar em nutrição esportiva funcional através do Instituto Valorize, localizado em Vitória – Espírito Santo.
Entre idas e vindas no ramo de atendimento nutricional, atualmente trabalha com foco em sua verdadeira paixão, nutrição esportiva. A nutricionista dedicou os últimos 3 (três) anos ao atendimento de pessoas com objetivos distintos, dentre elas praticantes de atividade física, pessoas com doenças metabólicas e que buscam mais qualidade de vida.
Para os praticantes de atividade, que normalmente buscam o ganho de massa muscular e melhor desempenho físico, o plano de alimentação é elaborado através da nutrição esportiva, que aponta quais são os alimentos recomendados para cada o tipo esporte. Dessa maneira, o esportista consegue atingir seu objetivo de forma saudável e ágil, ganhando os nutrientes necessários que seu corpo precisa.
Quando se fala em doenças metabólicas (obesidade, hipertensão, alterações de colesterol, triglicérides e glicemia), os pacientes precisam de uma “dieta” especial. A alimentação correta, elaborada pela nutrição esportiva, em quantidades necessárias de nutrientes, trará benefícios a curto e longo prazo, influenciando positivamente na saúde, bem estar e qualidade de vida dos pacientes.
A nutricionista Hevilin auxilia no emagrecimento com saúde. O serviço prestado consiste em avaliações antropométricas e nutricionais, que ocorrem de forma distinta para cada paciente. A avaliação antropométrica possibilita medir composição corporal, e a partir dos resultados são traçados objetivos e realizado um plano alimentar. Esse planejamento será elaborado de forma personalizada e individual, junto com a avaliação nutricional.
A avaliação realizada consiste em oferecer um cardápio personalizado, pensado em proporcionar uma experiência agradável para o paciente, elaborado de acordo com seu gosto, sem “forçar” a introdução de novos alimentos que não sejam do seu agrado. Dessa forma, é possível combinar as preferências alimentares à sua rotina, tornando o processo mais natural e efetivo.
Todas as informações sobre a dieta podem estar na palma da mão através do aplicativo Web Diet. Com o app é possível acessar os planos alimentares definidos, ter uma lista de substituição (opção de novos alimentos com os mesmos nutrientes), acompanhar a evolução antropométrica através dos gráficos, marcar consultas com a nutricionista e ainda tirar as dúvidas sem sair de casa. Tudo fácil e simples para proporcionar uma experiência única.
Que a prática de exercícios proporciona inúmeros benefícios para o corpo humano, disso sabemos, correto? Porém, esse benefício se torna eficaz quando há parceria entre a atividade física e a nutrição, pois para cada tipo de exercício há uma alimentação adequada.
Sendo assim, a criação do cardápio individual com os nutrientes necessários para realizar determinado exercício físico, fica a cargo do nutricionista esportivo.
Pode-se dizer que a nutrição funcional caminha junto com a nutrição clínica, pois, essa é responsável por reestabelecer o organismo pelo equilíbrio dos nutrientes. Já a clínica tem o papel de prevenir doenças que afetam as pessoas, através de um plano alimentar adequado.
A nutrição funcional permite que o nutricionista prescreva uma dieta personalizada, a partir do estudo individual bioquímico do paciente, buscando incluir na dieta alimentos que promovam o bom funcionamento do organismo, eliminando as “brechas” que podem surgir para doenças.
A nutrição clínica é responsável pelo tratamento e prevenção de doenças, através de um plano de alimentar adequado. Ter um corpo resistente a enfermidades e manter uma boa saúde depende de um cardápio onde, a alimentação indicada contém todos os nutrientes necessários.
Dessa forma, o nutricionista clínico tem o papel de avaliar o estado nutricional do paciente, planejar a dieta mais adequada para a situação e acompanhar a aceitação do plano alimentar.
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Emagrecer com acompanhamento de nutricionista traz benefícios como: avaliações iniciais e criação de planos alimentares com os nutrientes que seu corpo precisa
Para ganhar massa muscular corretamente, é necessário avaliações e acompanhamento para elaboração de um cardápio com alimentos adequados para cada objetivo e tipo atividade física
Se o objetivo é a nutrição do corpo, se alimentar melhor e manter a saúde em dia, um plano de alimentação correto pode auxiliar bastante nesse processo
As doenças metabólicas são obesidade, pressão alta, alterações de colesterol, triglicérides e glicemia. Se não houver uma dieta regulada, essas doenças podem trazer sérias consequências cardiovasculares
A gestação é um momento mágico, porém, preocupante para muitas mães. Afinal, a maioria das gestantes tem dúvidas quanto ao cuidado nutricional durante a gravidez