Fibras Alimentares: Tipos e Benefícios para o Funcionamento do Corpo Quando falamos em alimentação saudável, as fibras alimentares ocupam um papel de destaque. Esses nutrientes, muitas vezes subestimados, estão presentes em diversos alimentos de origem vegetal e desempenham funções essenciais para o bom funcionamento do corpo. Consumir fibras de forma equilibrada não apenas melhora a…
Nutrição Estética: Quando o Cuidado com a Beleza Começa de Dentro pra Fora A estética moderna vai além dos tratamentos externos. O que comemos influencia diretamente a saúde da pele, dos cabelos, das unhas e até da composição corporal. Por isso, a nutrição estética surge como uma aliada poderosa para quem deseja cuidar da beleza…
Descubra como Aliviar o Inchaço nas Pernas Causado pela Retenção de Líquidos com uma Alimentação Equilibrada e Orientação da Nutricionista em Vitória – ES.
A constipação intestinal pode ser causada por baixa ingestão de fibras, hidratação inadequada e sedentarismo. Uma alimentação saudável ajuda na prevenção.