Relação entre os distúrbios do sono e a obesidade
Nos nossos dias atuais, com a vida corrida, cheio de compromissos e afazeres, é comum que alguns bons hábitos (e essenciais) sejam deixados para segundo plano ou até esquecidos. Entre eles está a qualidade do sono, que segundo as diretrizes da Associação Brasileira do Sono, um adulto deve dormir pelo menos 7 a 8 horas…